kaša-1

Zapiekana owsianka

Ten prosty przepis na owsiankę da radę przygotować naprawdę każdy. Idealny na obfite śniadanie przed ciężkim dniem w pracy.

 Co potrzebujemy: Przygotowanie:
  • 1,5 szklanki płatków owsianych
  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 100 ml napoju sojowego
  • garść rodzynek
  • 2 banany
  • 2 łyżeczki cynamonu
    Banany rozgniatamy widelcem a jabłko trzemy na tarce o drobnych oczkach. W misce mieszamy płatki owsiane, banany, potarte jabłko, sojowy napój i cynamon. Przygotowaną mieszankę wlewamy do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem. Z wierzchu poukładamy pokrojoną gruszkę i posypiemy rodzynkami. Pieczemy 10 – 12 minut na 170 stopni.

Sójový nápoj

Menu Title