Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /nfsmnt/hosting1_2/e/f/eff61b65-3b8b-4c20-8eda-897da0ec543c/latwe-przepisy.pl/web/wp-includes/plugin.php on line 600

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /nfsmnt/hosting1_2/e/f/eff61b65-3b8b-4c20-8eda-897da0ec543c/latwe-przepisy.pl/web/wp-includes/plugin.php on line 600
Zdrowe czekoladowe pralinki - ŁATWE PRZEPISYŁATWE PRZEPISY
pralinki

Zdrowe czekoladowe pralinki

Nie każdy może sobie pozwolić na jedzenie słodyczy bez ograniczeń. Niektórzy źle się czują po spożyciu słodkiego, inni postanowili zrzucić kilka kilogramów przed świętami, jeszcze inni pragną się zdrowo odżywiać. Dla wszystkich tych osób oraz dla tych, którzy lubią oryginalne przepisy przygotowaliśmy przepis na wspaniały deser. Przepis na bazie tofu, na słodko. Co powiesz na zdrowe pralinki nie wymagającd pieczenia z czekoladą , bananem i tofu?

Przepisy z tofu – zdrowe czekoladowe pralinki

Żadnego białko z mleka krowiego, żadnej mąki, żadnych jajek i żadnego cukru! A mimo to wspaniały smak i radość z delektowania się bez wyrzutów sumienia. Nie wierzysz, że przepisy z tofu mogą być tak dobre, że trudno sobie ich odmówić? Zatem musisz spróbować poniższy – jest super prosty i bazuje tylko na 4 składnikach, jednym widelcu i dwóch sprytnych dłoniach.

Składniki: Przygotowanie:
  • 1 opakowanie tofu naturalnego
  • 150 g dobrej jakości gorzkiej czekolady (z dużą zawartością kakao)
  • 2 dojrzałe miękkie banany
  • 1 łyżeczka gorzkiego holenderskiego kakao
  • 2 łyżki holenderskiego kakao do obtoczenia pralinek
  1. Tofu rozgnieść widelcem w miseczce, rozmieszać na tyle dokładnie, by miało jak najbardziej gładką konsystencję bez grudek (można sobie pomóc blenderem).
  2. Dodać banany, które podobnie jak tofu rozgnieść wcześniej widelcem.
  3. Banany i tofu razem dokładnie wymieszać.
  4. W kąpieli wodnej roztopić gorzką czekoladę i dodać ją do masy z bananów i tofu. Na koniec dodać 1 łyżeczkę gorzkiego kakao w proszku.
  5. Wszystko dokładnie wymieszać i wstawić do lodówki na ok. 20 minut do stężenia.
  6. Ze stężałej masy formować kuleczki o wielkości małego orzecha wielkiego (ilość składników wystarczy na ok. 30 pralinek). Przed podaniem obtoczyć pralinki w sypkim gorzkim kakao.

pralinki

Przepisy z tofu nie muszą być przepisami na dania słone. Dziś próbowaliśmy pokazać, że tofu jest świetnym dodatkiem do zdrowych słodkich deserów. Duża ilość białka roślinnego, żaden gluten, biały cukier, a jednak zaskakująco pyszny smak – to właśnie szybkie i proste czekoladowe pralinki – nawet nie trzeba uważać na ilość zjedzonym sztuk.

Przepis był inspirujący? Wypróbuj również inne nasze desery :

Inspiruj się innymi naszymi przepisami:

zapiekanka warzywna

Bez mięsa

ciasto z brzoskwiniami

Desery & kolacje

pizza-recept

Makaron i pizza

Menu Title